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Escrito por Inma
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Jueves, 25 de Septiembre de 2008 08:12 |
LENGUADO CON PIÑONESUbicación| País: España | Comunidad: | | Típica de: España | Provincia |
Características| Alimentos Base: Lenguado | Dificultad: Fácil | | Tiempo preparación: 30 min. | Comensales 4 | | Estacionalidad: Todo el año |
Ingredientes4 lenguados de 200 gr. cada uno , limpios y pelados 40 gr. de piñones 180 gr. de hojas de lechuga Sal y pimienta 1/2 vaso de vino blanco seco Aceite de oliva Harina 1 ramita de perejil |
PreparaciónLavar y secar los lenguados, pasarlos por harina y sacudirlos para eliminar la harina sobrante. Calentar 5 cucharadas de aceite en una sartén y freír los lenguados 5 minutos por cada lado. Mientras tanto lavar y secar las hojas de lechuga y cortarlas en tiras. Incorporar éstas tiras de lechuga y los piñones en la sartén con los lenguados. Salpimentarlos, bañarlos con el vino blanco y tapar la sartén. Cocer a fuego lento durante 6-7 minutos más. Lavar y picar el perejil. Retirar los lenguados de la sartén y colocarlos en una fuente. Echar por encima el sofrito y espolvorear con perejil picado |
Datos del Autor| Nombre: Recetas Populares |
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